作为皮肤病医生,我建议在白癜风扩散期间,您应该注意以下几点:1.避免暴露于强烈的紫外线下,尽量穿长袖衣物和带宽边帽子进行防晒;2.避免皮肤受到外伤刺激,避免激烈运动和摩擦,保持皮肤清洁和干燥;3.调整饮食,增加摄入维生素C、E等有助于改善皮肤色素的食物,同时避免或减少摄入对病情不利的食物;4.合理安排生活作息,保证充足的睡眠和充满活力的身体状态;5.避免精神压力过大,注意心理健康,可适当寻求心理咨询或参加心理疏导活动。及时采取这些注意事项,有助于减缓白癜风扩散期的症状,提高自身的康复能力。但建议您还是咨询医生,根据具体情况制定合适的治疗方案。